SUR MARDIE, A LA SALLE DU PETIT THEATRE

 

LE LUNDI 

 

10h : nouveau cours pour les séniors :

 A l'étude : les 12 mouvements de santé et les 8 pièces de brocart.

Les mouvements peuvent être adaptés à tout niveau de santé, possibilité de pratiquer sur une chaise si besoin.

Tarif : 20 euros l'adhésion et 110 euros la cotisation à l'année.

 

18h30 : Qi Gong Santé niveau débutant et intermédiaire :

les 8 pièces de brocart et Dao Yin Shi Er Fa.

De nombreux exercices transversaux viendront enrichir l'apprentissage des enchaînements pour renforcer les bases.

Tarif : 20 euros l'adhésion et 110 euros la cotisation à l'année.

 

19h30 : Qi Gong Santé niveau confirmé.

Nous resterons sur les enchaînements déjà appris pour axer l'année sur la profondeur de pratique. 

 Tarif : 20 euros l'adhésion et 110 euros la cotisation à l'année.

 

 20h45-21h45 : Zhi Neng Qi Gong :1er niveau et 3ème niveau.

La méditation s'invitera d'elle même à chaque cours, dans différentes postures, assises ou debout. Nous ferons le 2ème niveau à raison d'une fois par mois pour ne pas l'oublier.

    Tarif : 20 euros l'adhésion et 110 euros la cotisation à l'année.

 

1 cours de Qi Gong Santé + 1 Cours de ZNQG : 20+175 euros 

 

LE MARDI

 

18H-19H30 : HATHA YOGA POUR TOUS

Tarif : 20 euros l'adhésion et 120 euros la cotisation à l'année.

 

1 cours de Yoga + 1 cours de Qi Gong : 20 +200 euros.

2 cours de Qi Gong + 1 cours de yoga : 20+270 euros.

 

30 % de remise pour les étudiants et les demandeurs d'emploi et 20% pour le deuxième membre de la famille.

Paiement possible en 5 fois.

 

LE VENDREDI DE 18H-21H

 

Il s'agit d'un entraînement libre et non d'un cours. Ce créneau s'adresse aux enseignants de Qi Gong et Tai Ji Quan de l'école Jingwu désirant s'entraîner à leur rythme. Sont également bienvenus toutes personnes désirant apprendre ou renforcer les bases d'un enchaînement, si elles se sentent prêtes à travailler en autonomie. Elles pourront bénéficier de conseils ponctuels et de support pédagogique, ainsi que des échauffements et exercices transversaux mais ne seront pas encadrées comme dans un cours. 

 

Tarif : 20 euros pour l'adhésion et 10 euros pour la participation à la location de la salle pour l'année. 

Gratuit pour les adhérents inscrits à un cours dans la semaine.

 

Ne s'agissant pas d'un cours encadré par un enseignant, l'association se dégage de toute responsabilité en cas de blessure lors d'un entraînement. Cependant nous gardons un droit de regard et posons un cadre de sécurité qui devra être respecté, sans quoi l'accès à la salle sera interdit. 

 

SUR ORLEANS

 

LE LUNDI

A LA SALLE RUE ETIENNE DOLET AU CENTRE DE YOGA ET RELAXATION

12H15-13H15 : Qi Gong Santé pour tous

14H : Qi Gong pour la femme

Les Inscriptions se font auprès du centre de Yoga et de relaxation

 

LE MERCREDI

DANS LE CADRE DE L'UTL, AU PALAIS DES SPORTS

10H-11H : Qi Gong Santé groupe des confirmés

11h15-12H15 : Qi Gong Santé groupe intermédiaire

Les inscriptions se font auprès de l'UTL en juin.